江苏省苏州中学园区校例行每周“升旗仪式”和“国旗下讲话”再“升级”，专家学者、名家大咖一一登场，给西马学子带来更高层次激励与启发。

    今天，我们有幸邀请到原苏州市体育局副局长，现苏州市妇联副主席、奥运冠军陈艳青女士做国旗下讲话。“冠军之路”之路上，有无数的艰难险阻，如何用顽强的意志品格一一超越，正是陈艳青的演讲给我们带来的最重要的触动，园区校师生一次又一次热烈掌声，也表达了西马学子追求卓越的精神追求。

    今天小编编发讲话全文，愿与所有热爱园区校的读者分享。
 

 

2023年9月11日

讲话内容如下：

    亲爱的老师们、同学们，大家早上好！

    很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而庄严的国旗下做演讲。我是陈燕青，曾经的中国国家女子举重队的一名成员，参加过世界锦标赛、雅典奥运会、北京奥运会等，在运动生涯中，两次全运会冠军、两次亚运冠军，四次世界锦标赛冠军，两届奥运为国家荣获两枚奥运金牌，已经记不清多少次的全国冠军了。曾站 在最高领奖台上注目国旗的升起，含泪高唱国歌。现在再次站在国旗下，内心无限激动。如果我的体育运动生涯值得与大家分享，也是我对于在场全体同学的期望，那就是：永葆攻坚克难的锐气和斗志！
 

   1990年，我代表苏州西山小学参加苏州吴县小学生田径运动会。在掷垒球比赛中，有幸被教练看中，来到苏州女子举重队。在教练的培养下，我很快就从同龄人中脱颖而出，但是无人知晓这背后我付出了多少艰辛和汗水。当时年仅十一二岁的我整条手臂都缠着绷带，因为细嫩的皮肤被完全磨掉，还没等新皮肤长好又必须抓起杠铃，继续训练。长时间的抓握杠铃和使用拉带，让我的手掌和腕关节都磨出了厚厚老茧，这是任谁也看不出这是一双小女孩的手，远比男人，老人，农民及任何劳动工作者都粗糙。没有女孩子不在乎自己的外表，都希望自己纤细苗条，但是长时间的超强度训练使我的肌肉练得比正常的男士还发达。一年四季，都只能用羡慕的眼光去欣赏那些本该属于自己的漂亮衣服。

    所幸我不懈的努力换来了丰厚的回报，五年后，我首次代表江苏省参加全国比赛，取得了还不错的成绩，这年我还代表国家队参加了世界青年举重锦标赛，取得了两个第一、一个第二的成绩。在那之后，我真正站在女子举重的舞台上追逐梦想。97年获得了第八届全运会冠军。同年的世界举重锦标赛上，我获得抓举、挺举和总成绩三项冠军，并打破挺举世界纪录，成为苏州历史上最年轻的世界冠军。随后两年里获得了世界大学生举重锦标赛冠军、十三届亚运会冠军、世界青年锦标赛冠军和十三届世界举重锦标赛冠军。但是这都不是我最终的梦想，当时的我渴望站上顶尖的世界舞台。
 

 

    就在我满怀信心备战2000年奥运会的时候，国家体育总局宣布的参加奥运名单上没有我的名字，在奥运会上夺取金牌、为国家争光的希望就此破灭，给我带来了巨大的打击，我当时发誓以后再也不练举重了。但第二年就是第九届全运会，我在心理和身体都没有充分调整好的情况下仓促上阵，在比赛中只得到了一枚铜牌。这场比赛之后，我选择了退役，长期的高强度训练给我留下了许多伤病，也缺少学习的机会，正式退役之后我选择了求学，成为苏州大学商学院的一名学生。也许和杠铃有割不断的情缘，在紧张学习的同时，我协助教练带一帮小队员训练，有时忍不住亲自拿起杠铃给队员做一些技术示范。从运动员到教练的身份转变让我对举重运动也有了更深的理解，也体会到教练的不易。
 

因为2005年第十届全运会在江苏举行，而女子举重项目比赛是放在我的母校苏州大学里举行，当时的江苏女子举重队面临新老交替、青黄不接的状况，各级领导和教练心急如焚。队伍需要有一位能起带头作用的领军人物，领导和教练就找到我做思想工作。经过较长时间激烈的思想斗争，我决定在2003年11月重返举重台。由于停止训练已有两三年时间，身体的机能和技术衰退了许多，在恢复训练的初期，我的身体反应相当强烈，特别是全身肌肉酸痛，两条腿抬不起，连走路都很困难，但我咬紧牙关，慢慢地挺过来。恢复训练半年后，我的成绩已接近国内同级别优秀选手的水平，在2004年的全国举重锦标赛暨奥运会选拔赛中，经过奋力拼搏，我获得了第三名，具备了入选国家集训队的资格。
曾经未能实现的梦想又来到了我面前，在北京备战期间，我反复持告诫自己我一定要用最好的战绩来证明一切。为此，我和教练精心制定训练计划，严格所有管理制度，全方位保证训练。其他运动员备战奥运已有四年时间，但我只有短短的几个月，其他选手觉得身体不适应的时候可以调整，而我没有时间，我必须以顽强的毅力去克服困难并战胜对手，甚至出现伤痛都不敢对任何人说，因为没有时间可以停止休息疗伤，何况对手虎视眈眈，就在找我的弱点，我不能让关心我的人担心，让对手抓到我的弱点，将我取而代之。我冒险咬牙硬撑。就这样在几次队内测验中我都拔得头筹，特别是在决定参赛名单的最后一次测验中，我以超过对手12.5公斤的总成绩最终入选奥运代表团。

 

    踏出国门、飞赴雅典奥运赛场，我对自己说我一定要抓住机会，了却四年前的心愿，为祖国争光，用金牌证明我青春的价值。终于在2004年8月16日我顶着夺取中国女举首金的压力，以举起237.5公斤的总成绩勇夺冠军，终于圆了我的奥运梦想，为国家争得了荣誉，五星红旗在异国冉冉升起、高高飘扬，我不禁落泪。这枚金牌是中国国家举重队在雅典奥运会上夺得的第一枚金牌，是江苏省女子举重运动队在奥运会史上夺得的第一枚金牌，也是苏州历史上在奥运会中夺得的首枚单项金牌。

    最初的梦想历经多年终得实现，我曾想就此结束自己的运动生涯，但当初选择复出的真正使命还没有完成，那就是力争在自己家门口举办的第十届全国运动会上再夺金牌。奥运会后我依然坚持各方面严格要求自己，发扬拼搏精神仍然坚持大运动量训练，使自己的成绩始终保持在高水平状态。很快十运会决战的帷幕在苏州大学体育馆拉开了，在家乡父老同学们的加油呐喊声中，我以高于奥运会的总成绩站到了最高领奖台上。

    2008年的北京奥运会是我经历了三次退役后的再一次复出，在克服了年龄、伤病、心理等各种压力后，我再一次站上了奥运会的战场，以打破挺举和总成绩两项奥运会纪录的优异成绩，成功卫冕，成为世界上第一个蝉联奥运会女子举重金牌的运动员，谱写新的辉煌。北京奥运会后，我彻底告别了运动员生涯，但是，并没有离开体育的领域，一直奋斗在苏州市体育局的工作岗位上。直到今年，成为江苏省苏州市妇联党组成员、副主席，在努力工作的同时热心公益，用实际行动诠释对体育事业的热爱，向社会传递正能量。

    同学们，越是伟大的事业，越是充满挑战，越需要知重负重、攻坚克难。李大钊说过：“青年者，国家之魂。”你们作为新时代的中国青年，生逢其时、重任在肩，施展才干的舞台无比广阔，实现梦想的前景无比光明。你们在如此优美的生态校园里学习，天鹅的高歌陪伴着郎朗书声，艺术之美浸润校园，“为人正，为人真”的校训警醒着大家，苏州中学园区校作为家长们信赖的品牌校，忠诚的希望各位同学们在这里能够养成攻坚克难的锐气，永葆攻坚克难的斗志，让青春在祖国和人民最需要的地方绽放绚丽之花！