看 点
苏州中学园区校是一所完全中学，在校学生从初一年级到高三年级，身体发展和学习任务差别巨大，甚至还包含西马国际部学生、大学预科的西安交通大学学生，更千差万别，因此制定科学的、在一个校园里统一而便于执行的作息时间表并不容易。
当下教育面临不同家庭的不同教育需求、面临不同教育观念的激烈碰撞与冲突，作息时间安排是矛盾的交汇点之一。
但是，但是，小编不得不兴奋地说：东方风来满眼春！藉此东风，苏州中学园区校久以期待的，更加符合人的成长需要、更加符合教育的本质追求的新版作息时间表发布了！
我们愿以此表明苏州中学园区校的教育态度：以教育的高质量发展为目标，不唯考试、赢得考试、超越考试，坚定不移促进人的全面发展。
热点 | 苏州中学园区校新版作息时间表正式发布，3月4日起执行
2024年3月2日
起床时间延后啦！
新版作息时间表执行后，住宿同学的起床铃响时间明显推后，设置为6：40。与过去相比，同学们可以拥有更多的睡眠时间，早上的睡眠，分分钟都宝贵啊，更好的休息，可以有更好的精神状态，投入到新的一天的学习中去，以提高学习的效率！
学校也愿意保护一些同学黎明即起，洒扫晨读的习惯，这部分同学可以在不影响其他同学的前提下，进入教室，开展自主晨读。一句话，哪种方式更适合个人的学习习惯、生物节律，就可以做出符合自己情况的选择。
第一节课时间推迟啦！
新版作息时间表中的第一节课上课时间为上午8：00，当然，为了做好第一节课的课前准备、班级收交作业，保证教学按时开展，各班级一般会要求同学们适当提前进入教室。
相信有学长对自己以前早读和第一节课上不断打瞌冲的经历记忆尤新， 一定会羡慕当下同学遇到了好时光。其实当日努力的你，一定也沉淀了丰厚的精神财富。
午餐时间提前啦！
在过去的作息安排中，一直受到吐槽和诟病的一个点就是中午吃饭时间太晚，不少同学上午最后一节课上总是觉得肚子在咕噜咕噜的叫，一下课，众多同学奔饭的情形，也堪为一景。这下好啦，新版作息时间表中，中午下课时间设定为11：30，比过去提前了20分钟。
在这样的复杂时间表格中，一点点的变化都不容易。无论如何还是要提醒同学们：吃好早餐，保证营养，是一天精力和活力的基础。身体好，学习好，吃早餐！避免中午吃饭前体能不够，学习效率降低。
午休时间得以保证啦！
近些年来，苏州中学园区校实施午休制度，中午有一段“静校”时间，就是为了让同学们在中午时段能适当小休，修养身心，以利下午的学习生活。新版作息时间表上明确规定中午12：35-13：05为午休时间。
一些同学会给自己准备一个抱枕，让休息的时候更加惬意舒适，提高休息效率，也是个很好的做法。只是提醒大家：小睡后，适合开窗通风，出门走走，呼吸新鲜空气，甚至洗脸提神。
体育锻炼时间充分啦！
上午学校大课间时间顺延推迟，改为9：30-10：00，学校也在不断完善大课间活动方案，让更多的同学找到最适合自己的锻炼方式，取得最好的锻炼效果。在新版作息时间表中也留出了一个小时的傍晚体育锻炼时间，确保同学们一天锻炼一小时。
每天傍晚，总有很多同学在操场上开展自主体育锻炼，很多同学在打篮球、踢足球，更有同学自觉绕着湿地坚持长跑，夕阳下这一定是苏中园区校“最美身影”之一。也向大家先透露一个好消息，苏中园区校“智能操场”项目已经立项，将来，同学们自主体育锻炼的数据将会被自动记录，你可以实时掌握自己的运动量啦。
就寝时间安排更科学啦！
由于苏州中学园区校学生构成的复杂性，过去统一晚自习结束和就寝时间的做法，很难同时满足初中小同学和高中大同学的需求。新版作息时间表中，晚自习结束时间分为三档，分别满足不同学生的需要，这样就更加科学合理了，小朋友多睡眠，大同学更多时间投入，准备中考、高考冲刺。
在这里，我们也必须要提醒，初中小同学在晚自习结束后，应该抓紧时间洗漱及早就寝，保证睡眠时间，学校也将加强管理和监督；我们也希望高中的大同学，虽然学校在住宿安排上，尽量分开安排，但是也要安静回宿舍，安静洗漱，不要大声喧哗，减少对低龄早就寝同学睡眠的影响。
个人自主的余地更大啦！
长期以来，一所学校的作息时间表总是要求全体同学一体执行，竭力减少个性需求。但是在苏州中学园区校新版作息时间表中，我们却发现更多、越来越多的个人自主安排时段。比如同学们可以根据自己的需要安排自主晨读；中午可以开展自主的找老师提问，老师答疑；傍晚可以根据自己的喜好选择自己喜欢的项目开展自主体育锻炼等等。
小编特别喜欢一早上自己在小树林边，一边踱步一边读背，想来这样的行为在当下在新作息制度下，也会被允许。这种自由带给大家内心的那种惬意，相信大家都喜欢，一定会更热爱学习、更主动学习。
教育服务更加周全啦！
或许大家看到的只是一个新的作息时间表表单，但是不会看到的是学校教学、教育服务各环节跟随作息时间表的全面更动，在新的平台上，为同学们提供更加周全的教育服务。
大家一定还会逐步感受到学校各部门也正在跟随作息时间的调整，进一步提升教育服务质量的努力，比如老师们更好开展午间答疑、老师轮流值守开展个别辅导和晚自习时间段的答疑，更多开展一对一当面辅导和作业面批、比如行政值班、图书馆阅览室开放、医疗服务、体育锻炼指导等，均在一一改进和落实之中。
对品质的追求延续啦！
江苏省苏州中学园区校致力于成为苏式教育品质代言的窗口校，家长信赖学子向往的品牌校，因此在众多细节安排上，着力保障自己高品质的追求。所以就一个早晨的起床铃声设计，也不是简单的一个军事“起床号”，而是由相关社团精心编排完成的一部“作品”，起承转合都有充分的考量，每天中午午休结束，也是由音乐专业老师推荐的“名曲音乐欣赏”作为信号。
在新版本作息安排下，这一追求得以延续，并不断完善，丰富。学校各班级门口的电子班牌实时更新，滚动播放“民生提醒”“本周社团活动通知”“本周菜单”等等。哪怕是学校电子屏页面设计都精益求精，力求完美。
写在后面：
1. 为什么不直接把新版作息时间表贴出来？
小编说：
学校公布新版作息时间表干脆利落，不做内外有别的双版本，说一套做一套。当下苏中园区校学子、家长相信都已经通过班主任的内部通知看到了新版本作息时间表了，不必再通过学校对外发布的微信公众号来编发。
当下关于教育的声音喧嚣，意见纷纭，苏中园区校坚定做符合教育规律的事情，符合教育行政部门统一擘画的事情。因此就不把容易引起争议的作息时间表对外公布，去让与苏中园区校没有直接关系的“外人”点评指摘了。
2. 新的作息时间调整，会不会带来教学质量，特别是考试分数的下降？
小编说：
根据教育规律和教育行政部门的要求，调整作息时间，保障学生身心健康发展，如果这一做法本身是正确的，那么这样做一定能提升教育质量，提升包含学业质量在内的教育质量。
苏中园区校主张不唯考试、赢得考试、超越考试，要实现这样的教育理想，依赖于全体教师深入开展教育研究，不断提升教学能力，依赖于激励全体同学生命觉醒，促进学习主动性提升。作息时间表更新在于提升学生学习生活体验和质量，有利于提升教学质量，包括考试分数。
3. 可以对新的作息时间安排提出自己的意见、建议吗？
小编说：
学校欢迎在校同学和家长对学校各方面工作提出自己的意见和建议，如能对学校作息时间安排提出更好的建议，那真是太好了，欢迎在本推文后留言，小编会及时汇总报告学校相关部门和领导，供他们参考。
不过世界上的事情，难就难在没有“绝对真理”，往往一利带着一弊，相伴而生，真理常常在两个人的中间。学校会充分考虑大家的意见，并在实践中不断修正，寻找共识和“最优解”，当下应该保持稳定和政策持续性。
感谢每一位支持园区校发展的理性、平和的您！谢谢！
