唯有读书与跑步不可辜负。
—— 张铭正
看 点
3月12日，金鸡湖半程马拉松重磅回归，30000人金鸡湖畔雨中热情逐风！苏中园区校人关注比赛，积极参赛，我校课程项目中心主任林子杰老师顺利完赛。更加值得钦佩的是，我校初一（7）班小小少年张铭正同学也21公里完赛！值得给予大大点赞！
点赞！初一“小小少年”完赛金鸡湖半程马拉松
2023年3月11日
铭正心语
唯有读书与跑步不能辜负。
三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”
苏轼说：“腹有诗书气自华。”
我是一个热爱读书和运动的少年，坚持长跑有五年左右了，开始就是单纯的想要减肥，因为那时比较胖，再加上经常生病，爸爸就鼓励我跑步，我也挺不理解当时自己是受了什么刺激才能坚持下来。
2023/3/12上午8点半，金鸡湖半程马拉松在雨中开跑，我是在B组出发，枪一响就随着大部队缓缓前进，第一公里接踵摩肩，迈不开腿，比走路快不了多少，这对我来说正好热身。在三公里时，我就把爸爸远远甩在了身后，任凭他在后面呼喊让我慢一点，我仍然一往无前无所畏惧的往前冲。我跑到李公堤的时候被2小时15分的兔子（马拉松专用配速员）超过了，过了现代大道的大桥又被2小时30分的兔子超过了，别提我心情有多沮丧了。一路上有各种补给，小饼干，鸭脖，巧克力，盐丸，小馒头，可乐，汽水等等，我一个都不敢吃，只敢喝了三次水，怕吃东西喉咙不舒服，我就想稳住自己，保持自己的速度，争取跟上前面的兔子。一路上，每隔一段时间就有各种啦啦队给我们鼓励，旁边的跑友也不断地给我加油，跑着，跑着，已经看到终点就在前方，我看到了胜利的曙光，又激发了我的潜能，最后一公里试图加速，最终以2小时37分的成绩抵达终点，成功收获一枚半马完赛奖牌。一路上，我看到了视障人员、坐着轮椅的、白发苍苍的老爷爷、推着婴儿车的大叔，大腹便便的胖子，他们都在顶着压力在跑，他们让我体会到了马拉松永不言败，不抛弃不放弃的精神。每当我感觉想要放弃，走一段的时候，路人就不停地喊：“小朋友加油，真厉害。”鼓舞我打起精神继续坚持。
铭正成绩
其实，这次半马历程已经不是小铭正第一次参加马拉松运动了。他前前后后已经参加了7次大小马拉松比赛，就让我们来看看他取得的成绩吧！
运动与我之意义
文| 张铭正
1、越来越勤奋
跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
2、抗压能力越来越强
现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1到2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变也会让你一切压力变为浮云。
3、会起早
跑步的族群，不会睡懒觉。生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效，因此会养成早起的习惯。
4、魅力会增加
由于形体的改变，各种激素的分泌会让美丽值大大提升，因为跑步而得到的自信也会异于常人。
林子杰老师完赛金鸡湖
从今天起做个幸福的人，跑步，读书，感悟生活。
从今天起关心身体和精神，成为更好的自己。
从今天起我为我们祈福，愿我们有一个健康的身体，愿我们有丰富的灵魂！
请坚持跑下去，跑下去……
