8月8日晚，学校邀请苏州中学2022届校友，在高考中取得全省第八名，录取于北京大学元培学院的李梓宁同学与正在校内参与课后服务的高二、高三同学见面，并邀请她进行了现场分享。李梓宁同学总结学习经验，抓住“踏实”、“健康”、“自信”三个关键词，激励学弟学妹勇创佳绩。她还与大家畅谈考试心态问题，引导同学走出误区，正确对待考试中遇到的困难。

    学姐的发言言简意赅，却抓住关键、重点，给与大家很大启发，小编全文推发，供大家学习借鉴。


   

李梓宁同学发言
 

    尊敬的老师，亲爱的同学们，大家晚上好！我是苏州中学本部今年的毕业生李梓宁。

    今天我的讲话主要有三个关键词，分别是：踏实，健康和自信；他们分别对应三个方面：学习，身体和心理。

    作为高中学生，最重要的一定是踏实学习，这是我们在这个时期的立身之本。

    踏实，意味着认真做好每日功课，意味着不敷衍，不马虎的学习态度，更意味着那颗脚踏实地，锐意进取的求知之心。

    “千里之堤，溃于蚁穴”“九层之台，起于垒土”相信这些都是我们听腻了的话。但真正做到踏踏实实，一步一个脚印，没有说起来那么容易。为此，不妨化用曾子的话；吾日三省吾身，今日上课认真听了乎？作业自行完成批改订正了乎？总结归纳复习预习正常进行乎？

    如我们面对这三个问题，总可以肯定回答，那么“脚踏实地，仰望星空”也不再是梦了。

    毛主席曾说：“文明其精神，野蛮其体魄。”我们都知道：身体是革命的本钱，在高考这一场“革命”中尤是如此。

    如何运动不必赘述，这里就举一个例子：西湖大学创办者，前清华大学副校长施一公先生在清华大学求学时，父亲意外去世，绝望痛苦让他整夜失眠，而跑步帮助他释放自己的压力，从而坚持下来，取得如今的辉煌。哈佛大学也有一个研究，最终得出的结论是：“运动是对大脑最好的投资。”运动效用，可想而知。

    Last but not least，要想成功，不能没有自信。自信是成功的必要条件。“只要思想不滑坡，办法总比困难多。”我相信我可以，那我一定可以。

    梁启超先生说：“自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。”自信不是盲目自大的骄傲，而是自己相信自己的理想可以实现的一种心理状态。如果说人生是一场势均力敌的战斗，那在这沉浮未定，前途未卜的战争中，唯有自信方可成功。若无自信，人便像没有灵魂的机械，纵使拥有无上的力量，也因心中的怯懦而无法发挥十之一二。
 
    李老师有让我说一说考试心态的调整，其实也无外乎几点。一是考试前，还是那个词：踏实，就比如说语文，每日踏实听课，写作业，背素材，背古诗，适当刷题，考试自然水到渠成，再比如数学，踏实听课写作业，整理错题，刷题，当把该做的都做了以后，你就可以从容自信地走进考场，平静地做题。再是考试时，认真仔细省题，不要急功近利，也不要妄自菲薄，这时最重要的是眼前的题目，而不是一边写着题，一边心里想着：“不会写不完吧”“这次我一定要考的怎么怎么样”更别提使用一些非常规手段获取答案，都是不可取的。三是一场考试后另一场考试前，如果考砸了，不需要强迫自己马上进入复习状态，发泄一下，我高考数学考完后就崩溃了，一到家就哭，后来出门散步看了看电视，一个单词也没看，晚上基本就平静下来了。相反，如果考得不错，就按部就班地复习抱一抱佛脚就可以了。

    我大概就想说这些，谢谢大家！
   

主持·徐学老师

   

演讲·从他律走向自律

   

总结·勇攀高峰

 

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