盛夏暑热 放下内卷

    这个夏天，天气炎热难耐，很多家长还要为孩子的学业焦虑，内卷之情无法释怀，这时情绪更难控制，亲子关系很难理性调整。为抚慰家长之心，我们特别推发杨文琦老师的一篇家庭教育采访实录，让我们一起感受放下焦虑和内卷，温柔坚持的力量。
 

温柔坚持 沈俊潇妈妈的家庭教育观

    沈俊潇，初中就读于苏州中学园区校，高二通过德威笔试和面试，获得奖学金就读于英国德威国际学校，之后申请到奖学金进入剑桥三一学院本研连读，现为剑桥博士生（主攻人工智能）。这样精彩的履历背后，离不开一位智慧的妈妈。
 

01
学龄前：玩

    问：沈俊潇在学龄前参加了什么兴趣培训班吗？

    沈女士不假思索道：玩。没参加任何的培训班，就是带他各处旅游，到处走走，品尝美食，领略大好河山。万卷书，行万里路。旅游就是一本行走的教科书，亲近大自然，让孩子身临其境，在玩得同时更好地感受各地的风土人情和人文历史。陪孩子度过一个愉快的童年，不失为一种教育的良策。
 

02
小学阶段：习惯的培养，长情的陪伴者

    沈女士：小时候儿子特别调皮，一年级时上课坐不定，别的小朋友在认真听课，他把书卷成望远镜看老师看同学，或者东张西望，不认真听。老师和家长一度怀疑是不是得了多动症。为此，我每天接孩子放学时，提前到校和老师沟通，了解当天的在校情况，及时帮助孩子改进不足的地方。为了培养孩子的专注力，到了二年级时，就给孩子报了钢琴兴趣班。学钢琴慢慢提升了孩子的专注度，孩子越来越定心了。随着考级难度的增加，孩子能够连续弹奏四五个小时。只要他弹钢琴，我就坐在一旁陪伴着他，一坐好几个小时，虽然有时会感到疲劳，但是只要儿子在弹奏练习，我就一直默默地陪伴在旁边，以至于后来连儿子弹错哪个音符都了如指掌了。

    小学刚开始时，沈俊潇语言的表达能力比较弱，有时急于表达，说话竟有些结巴。为了克服这方面的不足，我让儿子回来练习大声朗读，日复一日大声朗读，他说话变流利了。读完之后让儿子把文章的内容概述给我听，这样就提升了他的表达能力。

    从一年级起，他喜欢打篮球，放学后，我会沿着湖边小道陪着他来到篮球场，看着他打篮球，每次都是如此。幼时的运动爱好成为他人生中不可分割的一部分，直到现在在大学，无论学业有多忙，他会抽空学拳击，冲浪，运动不仅强健了孩子的体魄，也磨练了一个人的勇气和意志。

    儿子还喜欢学奥数，参加科技制作比赛，小记者等活动，凡是他感兴趣的，我会给予全力支持。事实证明，这些早期的课外活动对儿子的能力提升有很大的帮助。

    问：那小学时打不打游戏？

    沈女士：打啊。当年流行的一代代游戏机都买过了。

    问：那如何平衡学业和游戏？

    沈女士：约法三章，打游戏要有时间限制，必须严格遵守。小学里打了不少游戏，所以到了初中，反而不打了。问他怎么不打了，说觉得没意思。  

03
初中：目标的确立，忠实的倾听者

    沈女士：初一升初二的暑假，给儿子报名参加园区校美国修学旅行，回来后儿子就跟我说未来想到国外去读书。而后听了德威录取者在学校的经验介绍，更坚定了孩子出国学习的愿望。听了孩子的愿望后，我说，出国是可以的，但要靠你自己的努力争取奖学金，不然爸爸妈妈负担不起学费的。实际上，我们有能力支付学费，但为了培养儿子自主学习的动力，才这样对儿子说的。所以初三毕业的暑期，孩子从早上8点开始，每天学习将近10个小时，整个暑假，闭门不出，自学德威的课程。

    问：假期里，他如何做到不睡懒觉？

    沈女士：从小学一年级起，就不允许睡懒觉了，最晚8点必须起床。起床后，宁可让他运动，看小说也不能赖床。如果一睡睡到十点，两个小时的光阴浪费太可惜了，等以后学业繁重，再要改过来就困难了。

    确立了目标后，每节夜自修充分利用，做完老师布置的作业，做自己准备的课外习题，埋头苦干，丝毫不放松一分一秒。下课了，他和同学们打成一片。在学习上他有自己的方法，张弛有度。初中三年的英语纠错本记录了有上千题，考前复习错题是必须的，若有疑问，请教老师，直到弄懂为止。时至今日，他自己说，脑海里都可成题库了。

    到了园区校后，五天在学校学习，和孩子的接触时间少了，所以我坚持每个周末自己接送，我很珍惜每一次接送他的机会。因为坐在车上的时候，儿子会轻松地聊学校发生的事情，这是和孩子沟通的好机会，我就在车上听儿子说着各式各样的话题，他滔滔不绝地跟我讲，我就时不时回应一下，做好一个倾听者。

    问：当孩子住在学校时，你们通电话一般聊些什么呢？

    沈女士：问问他生活怎么样，注意不要感冒，因为上小学时特别容易感冒，叮嘱他学会自我管理，东西要归好，不要丢三落四啊，更多的是生活方面的事情。然后就听他说，当天学校发生的事情，他高兴的事儿，让他说，适时我会做出回应。他出国后，每次打电话来，我还是静静得听他讲，我就做好一个倾听者。凡是他想说的，我听着好了，他要征求家长意见时，我再给出想法，所以他很乐此不疲地打电话回家和家长倾诉。

 

04
高中：时间的管理，默默的支持者

    沈女士：上高中时，儿子每天在桌子上贴一张便利贴：上面写着当天的计划，几点到几点，做什么事情。高中的课程比初中内容多，节奏快，同时他开始竞选学生会干部。当他成为社联会主席之后，他利用大量周末时间策划，写活动计划。当时，作为家长，我有些担心大量的时间花费在活动的组织上，是否会影响他的学业，但看到儿子在热心地去做好一件事情时，作为家长，最好的方式是给予支持。事实证明，我的担心是多余的。他对我说，如果一天不学习，他会觉得内疚。他能平衡好学习和活动的时间，当然这和他每天的规划是分不开的。而活动的组织策划很好地锻炼了他的领导力和与人的沟通能力。所以到了大学期间，他两次组织并主持了牛津剑桥校友会，对他而言，并不是件难事。在高中的两年中，除了自己的学业，对德威课程的学习从来没有放松过。直至考德威前夕，为了打消儿子的后顾之忧，我对孩子说，万一考不上德威，也有其他的路径可以出国，让他放心一搏，轻松上阵。当他被德威录取后，他仍然积极备战小高考，在小高考中获得5个A的好成绩。他能在学业上保持优秀，并能积极参与各类活动，与时间的高效管理息息相关。小高考结束后及以后的每个假期，他都会去实习，分别去过申万宏源，华为，巴克莱银行，摩根士丹利等地。在实习的过程中，他也在寻找自己真正想从事的职业。他还开办了自己的留学咨询公司。至今，在国外读博，还保留着这样的习惯，把每天的计划写下来。

    问：如果在教育上和爸爸有分歧，怎么办？

    沈女士：在孩子面前，我们的教育理念永远是一致的，从不互相指责。出现分歧，等孩子上学后，再互相沟通。我经常告诉孩子爸爸的优点，所以从小爸爸在孩子心目中就是一个榜样。他也时常想把自己最好的一面展示给爸爸！

    问：孩子如此成功，您觉得最重要的是什么？
 
    沈女士：陪伴和鼓励。从小时候，我就告知儿子，快乐会让人更聪明，所以每天要快快乐乐的。对孩子不吝啬表扬和鼓励，表扬会让他增加自信心，有了自信，他才会有克服困难的勇气。确实，在一次次的表扬和鼓励中，他真的越来越相信自己。即使有时看似天马行空的想法，我不会打击他，我会说，这样的想法很好啊，但是需要努力，才能实现。
 

05
温柔坚持的力量

    在和沈妈妈聊天的过程中，我一直在想，当今社会竞争压力大，妈妈们容易焦虑，所以和孩子一开口，就是学习，成绩考得不好就一味指责，家长和孩子的沟通只有成绩，久而久之，亲子之间的话题越来越少，孩子不愿跟家长沟通。沈妈妈没有口口声声一直在强调学习，但是一直身体力行，默默陪伴着，支持着，做好孩子的坚强后盾，孩子才会如此的优秀。当一味追求成绩时，结果却并不一定如家长所想，何不培养孩子积极向上的内驱力，塑造好强健的体魄和精神意志，从而更好的应对现在社会的压力。同时，不要把自己的想法强加给孩子，放手让孩子自由飞。“孩子不是父母的私有财产，家长要给孩子足够的自由空间，只需要做‘麦田的守望者’”就可以了。