3月19日下午，正值园区校学子中考、高考百日冲刺之际。孩子在为梦想努力拼搏的同时，家长如何做才能为中考、高考保驾护航？我校家长学堂邀请到了苏州工业园区未成年人健康成长指导中心康林老师为初三、高三家长做考前沙龙——《毕业季，我们可以做什么》。45位毕业班家长参加了此次沙龙，学生家长中心孟吟秋副主任做开场致辞，校专职心理老师汤菲参加了此次活动。
专家介绍
康林老师，就职于苏州工业园区未成年人健康成长指导中心。国家二级心理咨询师、国家高级家庭教育指导师、苏州未成年人健康成长指导中心“苏老师”，苏州市家长网校“林老师”。
沙龙开始，康林老师用“抓逃手指”的活动作为暖场游戏，在阵阵欢声笑语中，家长们不仅放松了身心，更将专注力投入到了本次沙龙主题中来。
康林老师在对园区校300多份初三、高三家长问卷归纳整理的基础上，将所有家长提出的问题的归纳为四大类：一、家校信息畅通；二、学业指导；三、升学信息和决策；四、家校生沟通。康老师有针对性地对这四个方面的困惑做了分析和指导。
有效沟通四步走
第一步：倾听——每天半小时。
第二步：共情——读懂信息，理解情绪。
第三步：肯定——赞美三连。
第四步：建议——讨论、分享、具体化。
康林老师把考前父母和孩子的有效沟通细化为四个步骤，并在每个步骤中加入具体情景案例提供给父母当场练习。例如，在有效沟通的第一步“倾听”中，康林老师把父母经常听到的孩子的话语：“今天有个人在教室里很搞笑”“孩子放下书包，坐在沙发上闷闷不乐”“要不是我粗心做错两道题，我可以上80”作为案例练习，家长们在分享中反思和领悟，如何才是最有效的倾听。
沙龙最后，康林老师和大家分享了上海临床心理治疗师刘亮博士总结的青春期孩子的12条想对父母说的心里话，触动了在场父母：
01即使我知道你说的是对的，我也不会听你的。因为那是你的想法而不是我的想法。
02理想的状态是：让我单独呆在我自己的房间里，别打扰我，指挥我，但是我遇到解决不了的麻烦时，希望你们能够出现，为我提供我需要的帮助。当我做事有重大偏差时，请“直接、清楚、简单明了告诉我就行。这便是我所期待的，“既亲密，又独立”的状态。
03当我和大人争论时，事实层面谁对谁错并不重要，关键是气势上我绝不能输。认输意味着我把自己思想领土的独立权割让给了父母。所以你让我接受你们的建议，必须让你感到尊重我思想独立领土的重要性。
04别用那种命令和咄咄逼人的语气和我说话，因此比起你所说的内容，我更在乎你说话的态度，我不是你的附属品，请用尊重和平等的语气和我沟通，否则，即使你说的再有道理，我也不想听。
05我希望当我和别人发生冲突时，不管怎样你们情感上先站在我这边，先要护着我这个自家人，别一上来就胳膊肘往外拐，只护着外人。如果你们真对我有意见，也希望是事后咱们关起门来慢慢谈。
06千万别在我同学和朋友面前批评我，驳我面子，因为他们（同龄人）对我的评价和印象，才是我最在意的。
07我有时候说“我要去死”时，其实真正想表达的是，我渴望你们能停下来，好好听听、理解和尊重我的想法和需要。许多时候我伤害自己，也只为换来你们的理解。
08当我说“我再也不想见到你”时，我真正想说的是“停！我很不喜欢你现在跟我说话的态度，我不想你再用那样的方式对我。”
09在你跟我讲你的观点前，请先耐心得、认真而不是敷衍地听我的观点。即使最后证明你是对的，我是错的，我也希望你能对我表达观点的尊重，因为这才叫讨论。
10我不希望你们时刻把“我们做的一切都是为了你”挂在嘴边，因为那会让我感到愧疚，总觉得自己必须做些什么来偿还对你们的这份亏欠。当一是偿还的压力，一面我又感到自己做不到时，逃避（不上学或是生病）就是我的唯一的选择。我希望和你们的亲密是建立在彼此欣赏，认可和爱的基础上，而不是用内疚把我们捆绑在一起。
11有时我跟你们吐槽某个老师或同学不好，作业太多，或是学业压力太大时，我真的只是想要找一个愿意理解我的人抱怨一下，让我的情绪被听到、被接纳，你们完全不用觉得自己必须要给我什么建议，我也不想看到你们为此变得抓狂，因为那会让我更加崩溃。换言之，希望你们做我的“情绪缓冲垫”，千万别做我的“情绪增幅器”。
12请你跟我说话前，先整理好自己的思路，把你真正想说的建议，想法或者是期待，用嘴简单明了的说出来。别掺杂那么多激动的情绪，也不要用那么高亢或低落的语气跟我讲话。更不要把一句话能讲清楚的事儿变成十句话来说。
"家长稳稳地存在，就是对孩子的最大支持！"这次沙龙，对毕业班家长关注的问题进行指导，在冲刺2021年中考、高考的关键时刻，有了家长的智慧陪伴，有效助力，师生同心，家校携手，定会助力高考，再攀新高！
互动环节
毕业季，初三高三的家长能为孩子做什么？
您有什么好的经验、做法愿意和园区校人分享？
欢迎您在微信公众号上留言，入选优秀留言可获赠校刊一本！
